What is your fitness philosophy?

Join Olympiko and make fitness your lifestyle

JOIN WITH US
JOIN WITH US

Feel the difference

Be active, healthy and happy with our unique programs

JOIN WITH US
JOIN WITH US

Build a strong mindset first

#olympiko_fitness_philosophy

JOIN WITH US
JOIN WITH US

What is your fitness philosophy?

Join Olympiko and make fitness your lifestyle

JOIN WITH US
JOIN WITH US

FEEL THE
DIFFERENCE

Το Olympiko είναι το γυμναστήριό σας. Ένας θύλακας fitness και ευεξίας, που δεσπόζει σε περίοπτη θέση με θέα τα Χανιά και λειτουργεί επί δώδεκα συναπτά έτη με κύριο μέλημα τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των μελών του, της δικής σας ζωής. Η φιλοσοφία πάνω στην οποία έχει στηριχθεί, ο σχεδιασμός των υπηρεσιών και των προγραμμάτων μας βασίζεται σε τρεις άξονες: φυσική κατάσταση, αποκατάσταση και πρόληψη. Κύριος στόχος μας είναι όλο και περισσότεροι άνθρωποι να εντάξουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους. Εσείς επιλέγετε το είδος της άσκησης με την οποία θα ασχοληθείτε σε ομαδικό ή ατομικό επίπεδο. Αν αποζητάτε μυϊκή ανάπτυξη, το overload που προσφέρουν τα ελεύθερα βάρη σας εξυπηρετεί απολύτως. Αν ψάχνετε να χρησιμοποιήσετε πολυεπίπεδα το βάρος του σώματός σας, οι ιμάντες του TRX σας περιμένουν με την καθοδήγηση ειδικά καταρτισμένου γυμναστή. Φυσικά, μπορείτε να συνδυάσετε δραστηριότητες, αναλόγως του ζητουμένου ή και των αναγκών σας. Για παράδειγμα, η ευλυγισία που αποκτάτε μέσω της yoga, μπορεί να σας φανεί πολύ χρήσιμη στο να εξερευνήσετε το ταχύτατα αναπτυσσόμενο άθλημα του squash, στο ειδικά διαμορφωμένο γήπεδό μας. Οι δύο δραστηριότητες αλληλοσυμπληρώνονται επίσης και σε ό,τι έχει να κάνει με την πνευματική ισορροπία, την αυτοσυγκέντρωση και τον σωστό έλεγχο της αναπνοής. Σε κάθε περίπτωση, εμείς είμαστε εδώ για να καθοδηγήσουμε και να βοηθήσουμε όταν και όπου μας ζητηθεί, να παρέχουμε τεχνογνωσία, στήριξη και το καλύτερο περιβάλλον για να ασκηθείτε.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Δευτέρα
Τρίτη
Τετάρτη
Πέμπτη
Παρασκευή
Σάββατο
Κυριακή
9:00am
Yoga
9:00am - 10:00am
Pilates
9:00am - 10:00am
Yoga
9:00am - 10:00am
Pilates
9:00am - 10:00am
Yoga
9:00am - 10:00am
Functional
9:00am - 10:00am
10:00am
Glutes Lifting
10:00am - 11:00am
trx WORKOUT
10:00am - 11:00am
Body Step
10:00am - 11:00am
Glutes Lifting
10:00am - 11:00am
Body Step
10:00am - 11:00am
4:00pm
trx WORKOUT
4:00pm - 5:00pm
Cross Training
4:00pm - 5:00pm
Cross Training
4:00pm - 5:00pm
trx WORKOUT
4:00pm - 5:00pm
5:00pm
Krav Maga
5:00pm - 6:00pm
Krav Maga
5:00pm - 6:00pm
Krav Maga
5:00pm - 6:00pm
6:00pm
Stretching
6:00pm - 7:00pm
Pound
6:00pm - 7:00pm
6:30pm
Boxing
6:30pm - 8:00pm
Boxing
6:30pm - 8:00pm
Boxing
6:30pm - 8:00pm
7:00pm
Yoga
7:00pm - 8:00pm
Pilates
7:00pm - 8:00pm
Pole Dance
7:00pm - 8:00pm
Pilates
7:00pm - 8:00pm
Pilates
7:00pm - 8:00pm
Pole Dance
7:00pm - 8:00pm
Stretching
7:00pm - 8:00pm
8:00pm
Zumba Fitness
8:00pm - 9:00pm
Body Strength
8:00pm - 9:00pm
Body Strength
8:00pm - 9:00pm
Functional
8:00pm - 9:00pm
Yoga
8:00pm - 9:00pm
Body Strength
8:00pm - 9:00pm
Zumba Fitness
8:00pm - 9:00pm
Body Strength
8:00pm - 9:00pm
9:00pm
ABS
9:00pm - 9:30pm
ABS
9:00pm - 9:30pm
ABS
9:00pm - 9:30pm
ABS
9:00pm - 9:30pm
ABS
9:00pm - 9:30pm
9:30pm
Cross Training
9:30pm - 10:30pm
Functional
9:30pm - 10:30pm
trx WORKOUT
9:30pm - 10:30pm
Functional
9:30pm - 10:30pm
Cross Training
9:30pm - 10:30pm

Υπολογίστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος

Ο ΔΜΣ αποτελεί τον πιο διαδεδομένο τρόπο μέτρησης της παχυσαρκίας και ισχύει για ενήλικους, άντρες και γυναίκες. Bασίζεται στο ύψος και το βάρος, και προκύπτει από τη διαίρεση του βάρους με το τετράγωνο του ύψους. Για να υπολογίσετε τον Δείκτη Μάζας Σώματός σας, συμπληρώστε το σωματικό βάρος σας (σε κιλά) και το ύψος σας (σε εκατοστά).
ΔΜΣ Αποτέλεσμα
Κάτω από 18.5 Λιποβαρής
18.5 - 24.9 Φυσιολογικός
25 - 29.9 Υπέρβαρος
30 και πάνω Παχύσαρκος

ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΚΑΙ ΚΕΡΔΙΣΕ!

ΔΕΣ ΕΔΩ!

NEWSLETTER